排球场上，汗水随风飘洒；排球场上，青春激情燃烧！ ——题记

依稀记得，我第一次认识“排球”是在小学，那时看《感动中国人物》节目，其中就讲述了中国女排队员为了祖国的荣誉奋勇拼搏，经历过低潮打击以及诸多波折困难，终于再次站在世界之巅的领奖台上的故事。当时排球女将们坚持梦想、战胜困难的排球精神深深影响了我，作为中国人，我为国家女排扬名世界而骄傲，作为支持者，我为她们的挥洒汗水、挑战极限所书写的励志事迹而热血沸腾，我对排球拥有了不可名状的憧憬。

幸运的是，作为一名广州市黄广中学an>本学期我选到了谭老师的排球课。

老师上选修课前都会集合全体队员，对如何持球作要求和强调，这是基本功夫。

没想到刚接触排球时竟然很不适应，垫球时手腕处打出了乌青，导致我每次垫球还要用袖子隔着，但是在老师的悉心教导和不断鼓励下，我学好排球的决心并未有丝毫减弱。从基本动作的练习到熟练掌握垫球、传球、发球等排球的基本技能，我们从理论开始，由浅入深，通过坚持练习培养与排球的“共感”。

老师一对一教体侧垫球技术

老师一对一教正面上手传球技术

老师给我们讲解正面上手发球的技术要领

老师带领我们做助跑起跳扣球的练习

每节课都紧随着老师的课程进度全身心地投入，虽然课堂结束后经常是满头大汗、气喘吁吁，手臂也阵阵酸痛，可是心情却因为运动而舒畅，我想这就是体育运动的魅力吧。

老师还经常带领我们开展基本锻炼，保障身体素质强健

排球课不仅锻炼了我的健康体魄，还炼就了我面临失误甚至失败的心理素质。失手时，我会冷静下来分析原因，失败时，我会找准突破口坚持练习，这些都对良好心理素质的形成起到促进作用。

学习排球还培养了我的分析及应变能力，排球需要很好的判断能力，你必须预测将要发生的情况，并迅速作出有效反应。

而且，排球也是一项需要集体配合的运动，这就要求我们时刻注意观察同伴及对手，发挥团队作用，找到最好的团队协作和突破方法。

排球课锻炼了我的合作意识。没有严密的集体配合，再好的个人技术也难以发挥，更无法发挥战术应有的作用。在学习排球的过程中，我和同学之间不断交流合作，既增进了友谊，也培养了良好合作的能力。只有大家团结一致，充分合作，才能真正把排球打好。推而广之，在学习、生活乃至往后步入社会，需要通过良好的沟通、互动、合作才能完成的事情还有很多很多。

排球课也锻炼了我的毅力。排球运动不是短时间就可以学会的，它需要长时间的积累和练习。因此，要想学好排球，长时间的重复练习是必不可少的。这不仅要求我们付出努力和汗水，更要拥有不急不躁、锲而不舍的坚持精神。面对失误和辛苦，不能轻言放弃，应该总结经验，继续努力。在学习生活中，同样需要这份毅力才能把事情做好，不断取得进步。

除此之外，我更加了解和体会到，通过有目的、有针对性的排球运动技能学习，才能促进学生身体的正常生长发育和机能、体能的良好发展。

体育还对心理的成长发展发挥着积极作用，有助于让学生培养合作意识和竞争精神，学会建立自己的人际网络。

对于本学期的排球课，还有许多瞬间记在脑中，许多收获存在心里。感谢排球课让我熟悉了排球这项有趣的运动，也感谢它使我在运动之外得到了那么多快乐和启迪，让我认识了不同班级的同学，收获了友谊，锻炼了身体。