智慧教育
——广州市黄广中学用脑的基本原理,开展智慧教
充分利用人体生物钟的规律,合理分配不同时段教学内容和教学方式,巧妙化解生物钟低潮期与学习效率的矛盾。
实践证明,掌握科学用脑的规律,巧妙规划和分解学习时间,尤其是晚上睡觉之前帮助学生对全天知识进行日清日结和梳理,一方面有助于提高学生单位时间的学习效果,同时有助于充分开发学生大脑潜力,提升大脑对知识的吸收能力,使学生养成良好的行为习惯。
上述理论是广州市黄广中学法、开展每日学习过程管理的依据,也是学校教学成绩突飞猛进的奥秘所在。
一、人体生物钟的基本规律
1、大自然中的各种生物都以其特定的规律活动着,这种情形被称作生物钟。
2、生理学家研究认为,一天之内有四个学习的高效期,如果使用得当,可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。
第一个学习高效期:清晨起床后是第一个学习记忆的高效期。
第二个学习高效期:上午8点至10点是攻克难题的大好时机。
第三个学习高效期:下午18点至20点是回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理的黄金时机。
第四个学习高效期:入睡前一小时。
利用入睡前一小时这段时间,将当日知识“放电影”一样过一遍,就能加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习则不易遗忘。
3、人体生物钟活动周期现象
人体生物钟的周期节律好像时针一样,周而复始,形成周期。
人体生物钟有三个循环周期:
(1)体力循环周期23天;
(2)情绪循环周期28天;
(3)智力循环周期33天。
为此,利用智力循环周期,广州市黄广中学排月考的时间间隔也正好是33天左右,有效地调动了学生持续学习的兴趣,避免了间隔过长带来的懈怠,也避免了间隔过短带来的焦虑。
二、科学用脑,提高效率
1、大脑有分工,又能协调配合;
重要启示:学习、作业内容的安排要文理交替、动静交替、运动充氧、音乐调剂,这样有利大脑合理利用,又可以减少大脑的疲劳。
2、大脑能高效率工作,也会适时的自我保护;
人在注意力高度集中、思维活跃时,大脑对无关的事情可视而不见,充耳不闻,当然可以提高学习效率。
但大脑疲劳时,就会涣散,使注意力难以集中,影响学习和作业效率。
3、大脑需要始动调节,所以先发动后工作;
注意每天、每周不同时段学习内容、强度的安排。
4、科学用脑,减少干扰;
文理交替少干扰,早晚记忆效果好。